Overstappen

Activiteiten/gym voor jonge kinderen

Zin om te bewegen? Kijk dan naar de oefeningen hieronder en doe samen met je kind iets leuks!

EEN BEETJE GYMMEN EN ONTSPANNEN

    • DE MIER: Kijk naar de grond en maak heel kleine mierenstapjes. Zet om de beurt je ene voet vlak voor de andere.
    • DE OLIFANT: Nu maak je grote olifantenstappen. Gooi je been omhoog en zet het stevig op de grond. Als een echte olifant.
    • HET KONIJN: Ga zitten als op de foto. Je snuffelt als een konijn. Adem kort en snel in door je neus. En probeer tegelijk je buik in te trekken.
    • DE KIKKER: Zit op je hurken met je handen op de grond. Spring nu als een kikker. Til je billen steeds omhoog.

 

PippoPlus07.indd
De boom

  1. Een zaadje in de grond: een kind zit op de hurken, de armen langs het lijf met het hoofd naar voren gebogen.
  2. Het zaadje verandert langzaam in een klein boompje: het kind tilt langzaam het hoofd op maar blijft wel op de hurken zitten.
  3. De boom groeit: het kind gaat langzaam staan.De voeten worden de wortels van de boom.
  4. Er gaat een tak groeien: het kind trekt een been op en zet de voet tegen de knie van het andere been.
  5. De takken groeien verder door: het kind steekt nu de armen in de lucht. Om de beurt probeert het kind de handen nóg hoger te krijgen.
De kat


Je kind gaat op handen en voeten zitten. Met rechte rug en hoofd omhoog.

  1. Een kat die een hoge rug maakt: je kind trekt de buik in, trekt ook de kin op de borst en duwt heel hard op de handen. Daarna ontspant hij en gaat terug naar de eerste houding.
  2. Een kat die zich uitstrekt: je kind strekt een been naar achter, houdt het even omhoog en trekt het been dan weer in. Daarna doet hij hetzelfde met het andere been.
  3. Een kat die slaapt: je kind gaat op zijn zij liggen en trekt dan zijn armen en zijn benen zo dicht mogelijk tegen zich aan.
Zo maak je de sokwolf:

  1. Knip twee driehoekige oren, in 2 kleuren en in 2 maten. Knip 2 ogen en wenkbrauwen, een tong en twee rijen met tanden.
  2. Steek met een naald de snorharen door de sok heen. Vul de kop van de wolf op met de andere sok.
  3. Naai of plak de ogen en de wenkbrauwen op de sok. Doe dat ook met de tanden en de tong. Naai op de neus een pompoen of een dikke knoop.
  4. Plak de roze oren op de grijze.

Maak ze vast boven de ogen. Maak de tong vast op de hoogte van de hak van de sok.